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Crianças mais disciplinadas, com senso de equipe e menos sedentárias.
Esses são apenas alguns dos benefícios do esporte na escola.
Tanto por 🌛 meio das aulas de educação física, como por atividades complementares, é possível formar pessoas melhores, como um todo.
Matricular o seu 🌛 filho em uma escola que ofereça atividades esportivas é um caminho fundamental para tornar a vida dele, inclusive como estudante, 🌛 melhor e mais saudável.
As mudanças, inclusive, ultrapassam os muros da escola e podem durar toda a vida.
Pensando nisso, conheça quais 🌛 são os 5 principais benefícios dessa prática escolar.1.
O trabalho em equipe é desenvolvido desde cedo
Atividades em grupo, como futebol, basquete 🌛 e vôlei, fazem com que os alunos aprendam, desde cedo, a trabalhar em equipe.
Essa é uma característica bem valorizada no 🌛 mercado de trabalho - e importante na vida adulta em geral.
Mesmo as atividades individuais também podem despertar essa qualidade.
Nenhum atleta 🌛 alcança a excelência de maneira solitária e, com a prática e a disciplina, o estudante percebe a importância de contar 🌛 com outras pessoas e de trabalhar em grupo.
Assim, desenvolver essa competência desde cedo garante que as crianças e adolescentes comecem 🌛 a se habituar a de liderança e coletividade.2.
O esporte na escola ajuda a desenvolver novas habilidades
Por falar em liderança, tal 🌛 prática ajuda a desenvolver essa característica, dentre outras possibilidades.
Ao ter que tomar a frente em um time, o aluno consegue 🌛 compreender mais sobre como fazer para motivar os demais jogadores e como atuar estrategicamente em equipe.
Ainda é capaz de aprender 🌛 a receber sugestões e a compartilhar experiências.
Logo, novas habilidades físicas surgem.
Há mais coordenação motora, mais desenvoltura corporal e, eventualmente, pode 🌛 ser descoberta também a aptidão para a prática de uma atividade esportiva de modo profissional.3.
A disciplina e as responsabilidades
Praticar uma 🌛 atividade esportiva exige muito comprometimento.
É preciso treinar para desenvolver habilidades e pensar em conjunto.
É necessário colaboração, realizar debates em prol 🌛 do grupo e tomar decisões coletivas que buscam o bem comum.
Diante disso, o esporte na escola contribui para que os 🌛 alunos passem a ter mais disciplina em geral.
Eles aprendem a importância de manter a responsabilidade e começam a compreender como 🌛 é importante cumprir com o que foi acordado.
Tal aprendizado rompe as barreiras dessa prática e se manifesta em lições de 🌛 casa feitas, tarefas domésticas cumpridas e mais responsabilidade em geral.
O estudante passa a entender a importância de assumir e cumprir 🌛 com as suas responsabilidades, inclusive fora do esporte.4.
A atenção e o comportamento são potencializados
Se ficam mais disciplinados, os participantes também 🌛 passam a ter um comportamento melhor.
Compreendem mais facilmente a questão de limites e hierarquia, dialogam de maneira mais consistente e 🌛 agem de maneira mais responsável.
As brigas no ambiente escolar e em casa também diminuem e o interesse por ações positivas 🌛 se eleva.
Com isso, há um alívio da ansiedade e do estresse graças à liberação de substâncias responsáveis pelo bem-estar.
A serotonina 🌛 e a dopamina são exemplos de compostos que aumentam a sensação de bem-estar, a autoestima, a disposição, o relaxamento e 🌛 a felicidade, em geral.
A melhora na saúde psicológica gera efeitos positivos também na atenção, levando a uma maior qualidade de 🌛 vida.5.
Os alunos ficam mais saudáveis
A melhora na saúde também acontece de maneira física.
Com a prática regular dos exercícios oferecidos pelo 🌛 esporte na escola, o aluno tem um desenvolvimento melhor de ossos e músculos, além de combater o sedentarismo.
Isso melhora a 🌛 função cardiovascular e pulmonar, assim como combate a obesidade e as doenças crônicas associadas.
Para o futuro, a tendência é que 🌛 os praticantes se tornem adultos com hábitos mais saudáveis.
Os benefícios do esporte na escola incluem questões físicas, psicológicas e de 🌛 comportamento.
Trata-se de uma importante atividade que não deve ser desconsiderada como formadora de indivíduos mais preparados, de corpo e mente.
A 🌛 formação não diz respeito apenas ao estudante ou ao atleta, mas à pessoa como um todo.
Aproveite o espaço nos comentários 🌛 e deixe as suas impressões sobre esse assunto!
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Exercitar o corpo traz inúmeros benefícios para a saúde corporal e mental, além de contribuir para fatores relacionados à estética.
Por ♣ esse motivo, as pessoas estão buscando cada vez mais por academias em que possam treinar o corpo de forma eficiente, ♣ segura e com o auxílio profissional.
Nessa busca, uma das modalidades mais comuns é a musculação que, além de ser saudável, ♣ promover o emagrecimento, o ganho de massa magra e melhorar a resistência do nosso organismo, é uma atividade que pode ♣ ser praticada por quase todas as pessoas saudáveis.
Acontece que, apesar de a musculação ser uma opção de atividade física excelente ♣ para o nosso corpo, o estilo dos exercícios e treinos não agrada a todos.
Muitas pessoas consideram-na monótona, difícil ou, por ♣ qualquer outro motivo, não se adaptam ao estilo da modalidade e acabam por se sentirem desmotivadas, desistindo de realizá-la.
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