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É comum no esporte de hoje em dia, atletas de alto nível técnico não obterem os resultados desejados em suas 🔔 competições.

Acredita-se que isto ocorre por muitos motivos, como: o nivelamento dos atletas, a exigência e pressão por resultados positivos, entre 🔔 outros, por isso, cada vez mais se busca aprimorar e desenvolver novas técnicas.

Dentre elas existe o treinamento psicológico, que vem 🔔 se mostrando, com o passar dos anos, uma ferramenta muito útil para a obtenção de resultados no esporte.Segundo Becker Jr.

(2002), 🔔 a utilização de técnicas de treinamento psicológico possibilitam aprender, variar e aperfeiçoar as capacidades cognitivas.

Dentre elas existe a motivação, um 🔔 fator chave para o desenvolvimento do interesse e auto-estima do atleta.

Segundo Roberts (1995), a motivação tem um papel muito importante 🔔 na vida das pessoas, mas, lamentavelmente, um fator pouco entendido no meio prático.

No esporte são exigidas muitas capacidades dos atletas 🔔 e infelizmente muitos profissionais ainda não têm o interesse em trabalhar o fator psicológico do atleta de uma maneira contínua, 🔔 a fim de melhorar ainda mais 20 bet casino performance.

Segundo Weinberg e Gould (2001), por muitas vezes o treinamento psicológico é negligenciado 🔔 por falta de conhecimento, percepção, falta de tempo ou à idéia de que as habilidades psicológicas são inatas ao ser 🔔 humano e não podem ser treinadas.Becker Jr.

(2002) ressalta, que o treinamento psicológico e o treinamento físico deveriam desenvolver-se juntos, até 🔔 a formação de uma unidade, sendo que os programas de treinamento dos atletas devem levar em conta e integrar ambas 🔔 as formas de maneira bem distribuída.

O presente estudo pretende esclarecer a questão prática da motivação, com o auxilio de técnicas 🔔 de treinamento psicológico.

Treinamento Psicológico

A incessante busca por fama, dinheiro e resultados milagrosos, fazem com que algumas pessoas não se beneficiem 🔔 com os aprendizados de um treinamento psicológico sério.

Felizmente o treinamento psicológico vem aos poucos recebendo uma atenção especial da área 🔔 científica nos últimos anos.

Mais, especificamente, a área esportiva está aderindo às mais variadas técnicas de Treinamento Psicológico, tanto para melhorar 🔔 fatores psicológicos, quanto aperfeiçoar habilidades físicas de atletas.

Além dos resultados positivos que alguns estudos trazem, treinadores e psicólogos estão provando 🔔 para o mundo que, além do treinamento físico, o treinamento psicológico também é imprescindível para a obtenção de resultados no 🔔 esporte.

Estudos sobre o Treinamento Psicológico

Em um estudo científico, Scalon et al (2004), concluiu que o treinamento mental (uma das técnicas 🔔 de treinamento psicológico) é uma variável importante tanto para a melhora da performance, quanto para a aquisição de habilidades motoras.

O 🔔 Treinamento Mental deve, também, ser planificado e bem planejado, respeitando a individualidade biológica e psicológica de cada atleta.Segundo Becker Jr.

(2002) 🔔 o treinamento psicológico proporciona ao atleta a aprendizagem, manutenção e aperfeiçoamento psicofísico.

Para Perez (1995), o objetivo do treinamento psicológico é 🔔 melhorar as habilidades psicofísicas que influem no rendimento esportivo, bem como nos protagonistas do meio (esportistas, treinadores e etc.).

Essas habilidades 🔔 são:

Organização da carreira esportiva;Automotivação;

Confronto de situações estressantes;Controle da tensão;

Adaptação às cargas de treinamento e mudanças ambientais.

Nitsch (apud BECKER JR.

, 2002 🔔 : 14) afirma: "o objetivo e a meta do Treinamento psicológico é a modificação dos processos e estados psíquicos (percepção, 🔔 pensamento, motivação), ou seja as bases psíquicas da regulação do movimento.

Essa modificação será alcançada com a ajuda de procedimentos psicológicos".

Através 🔔 de medidas psicológicas de treinamento, os objetivos finais podem ser alcançados.

Estes objetivos são (Becker jr.,2002):

Auto- regulação da atividade;

Influência sobre a 🔔 habilidade;

Manejo da auto-imagem;

Recuperação e reabilitação do atleta;Motivação.

O aumento da motivação se dá a partir de técnicas de preparação psicológicas.

Em seus 🔔 estudos, os autores Bandura, Duncan e Mcauley (apud BECKER JR, 2002), mostram resultados similares ao constatarem que técnicas de visualização 🔔 incrementam o nível de motivação do atleta.

Porém um fator importantíssimo nas sessões de imaginação é o conteúdo das mesmas.

Bandura, sugere 🔔 que a visualização seja positiva, contendo situações de êxito, para que a motivação aumente.

Motivação no esporte

Que motivos levam o atleta 🔔 alcançar seu objetivo ou se empenhar mais? Essa é uma questão muito individual e deve ser tratada como tal.

Um treinamento 🔔 psicológico, voltado para a motivação, pode ser a chave para que o atleta se automotive.

Este trabalho motivacional só acontece com 🔔 a boa vontade do atleta e a boa estruturação das sessões de treinamento, de preferência, individualizada.(BECKER JR, 2002).

Alguns autores ressaltam 🔔 questões referentes à motivação:

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Esporte é toda atividade física competitiva com regras e objetivos bem definidos.

O objetivo de todas as modalidades esportivas é a 💋 superação dos adversários em absoluto respeito às regras.

Os esportes podem ser praticados de forma individual ou coletiva, profissionalmente, de maneira 💋 recreativa ou para a melhoria da saúde.

Os praticantes de esportes são chamados de esportistas, desportistas ou atletas.

O esporte engloba diversas 💋 dimensões como prática, lazer e como evento.


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